アロマのある生活

昨年十月ごろから始めたアロマテラピーの通信教育、昨年から少しずつ学習を進めてはいたものの、
今年は本腰を入れて学習しようと思います。

という事で、今日は日常生活の中でいろいろと香りを楽しむ方法を
紹介したいと思います。（なお、今回は教材に沿って作っています）


アロマオイル
アーモンドオイル30mlと、精油(ローズマリー、グレープフルーツ各3滴）を使用し、
混ぜ合わせて作ります。

出来たのがこちら・・

体や顔にマッサージしながら、香りを楽しむ事が出来ます。

アロマの石鹸
今回はラベンダーのドライハーブを利用しています。
石鹸素地150gとドライハーブ5g、精油3~5滴、熱湯20mlを合わせ、混ぜ合わせます。

左が石鹸素地、右がハーブに熱湯を混ぜたもの

そして型に入れ、風通しの良い場所で4~5日乾燥させます。

出来たのがこちら・・

今の季節だったら、香りを楽しみながら、欠かさず手洗い・・
インフルエンザ予防もできるかもしれません。


また、気軽にアロマを楽しむ方法としてマグカップに精油を加えたり、
ハンカチやティシュに精油を垂らすほか、*ディフューザーやアロマライト等があります。
*ディフューザー
超音波の振動で発生させた水蒸気と共に香りを広げるタイプや、
ファンの風で香りを広げるタイプの芳香拡散器

今回私が利用しているのはアロマライトです。
アロマライト

水を張った上皿に好きな精油を1~5滴落として香りを楽しみながらもリラックス効果を高め、
眠りにつく事が出来ます。
色々な香りがあるので、私は、その日の気分によって違う香りを楽しんでいます。
ちなみに、この中では私の好きな香りはペパーミントです。




ハーブティ
ティーカップ1杯分に対してティースプーン山盛り1杯

・温めておいたティーポットにハーブ(ここではラベンダー)を入れる
・沸騰したての静かにポットにそそぐ
・蓋をして3~5分蒸らす

良い香りが漂う中、心がほっとするハーブティーの出来上がり



ハーブティーを飲みながら”香り”をテーマにした四季の名歌・名句を詠んでみるのも良さそう・・
ゆったりとした気分に浸る事が出来そうです。
最後に香りをテーマにした四季の句を一句ずつ・・・

ー春－
片恋のわが世さみしくヒヤシンスうすむらさきににほひそめけり　　　　芥川龍之介
ー夏ー
さつきあめ人なつかしい菖蒲湯や濡れては匂ふわが黒髪も　　　　青山霞村
ー秋ー
蘭の香や異国のような三日の月　　　　　一茶
ー冬ー
柚子湯出て身伸ばし歩む夜道かな　　　　杉田久女



このように、香りを楽しむには様々な方法があります。
皆様も是非、試してみては如何ですか・・・

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タグ：ラベンダー アロマ ハーブ

コメント 16

アロマの香りの中でゆったりとストレッチをして布団に入るとぐっすり眠れそうですね。
by takenoko (2017-02-17 19:31) 

takenokoさん
ストレッチも大事ですね。まだ実行していなかったので、
是非試してみます。
by taekozue (2017-02-18 09:10) 

こんにちは。
私も寝るときにアロマライト、愛用しています♪
ラベンダー、クラリセージの香りも安眠用です^^
by hana2017 (2017-02-18 11:58) 

ハーブ入りのハートの石鹸かわいいですね。
私も作ってみようかな♪
by まゆみっふぃ (2017-02-18 20:47) 

アロマ、昔はかみさんがキャンドルとかで凝ってましたが、
ニャンズと生活するようになって封印されてます(⌒-⌒; )
石鹸だと楽しめそうですねぇo(^▽^)o
by ニッキー (2017-02-18 21:15) 

hana2017さん
こんにちは。
アロマライト、使用して寝ると、安眠できる気がしますね。
クラリセージの香りも良いですね。
by taekozue (2017-02-19 07:46) 

まゆみっふぃさん
アロマ専門店などで石鹸素地などは購入できます。
なので簡単に作る事が出来ますよ♪
by taekozue (2017-02-19 07:50) 

ニッキーさん
石鹸だと気軽に作る事が出来るし、
様々な香りも楽しめますよ。
石鹸なら、ﾆｬﾝｺちゃんたちにも影響なく、
アロマが楽しめそうですね。


by taekozue (2017-02-19 08:08) 

アロマのある生活いいでやすね♪
自作のものだと　思い入れもひとしおでやすね。
ハート型のハーブ石鹸、手を洗う度に気持ちも浄化されそうでやすね(◎o◎)b
by ぼんぼちぼちぼち (2017-02-19 19:33) 

ぼんぼちぼちぼちさん
香りのある生活は、ちょっぴり生活を心地よいものにしてくれます。
さらに、ハーブ石鹸で気持ちも浄化されると思うとなんだか嬉しい
ですね。

by taekozue (2017-02-20 08:21) 

こんにちは！
アロマテラピーを習うとか、あこがれます。
日常に香りの癒しがあるといいですね。
マッサージにも使えて便利ですね！
by えいちゃん (2017-02-20 13:30) 

えいちゃんさん
コメント、ありがとうございます。
そして”憧れ”なんて言って頂き、嬉しいです^^
まだまだ勉強中ですが、香りのある生活は良いものです。
石鹸やマッサージオイルも簡単に作れるので、お勧めです。
by taekozue (2017-02-21 09:47) 

ご訪問有難うございます
これからも宜しくお願いします
by 粋田化石 (2017-02-22 21:28) 

お早うございます、羽生ＰＡにコメントを有難うございました。
テーマパークみたいで楽しいですね(^^♪
見た目はたい焼き、お味はお好み焼き・・・
車の中で食べましたが、美味しかったです。

いただき物のアロマオイルを
机に置いていますが
自分で好きに調整が出来たら
良いですね(^_-)

by tarou (2017-02-23 07:12) 

粋田化石さん
こちらこそ、訪問有難うございます。
これからもよろしくお願いいたします。
by taekozue (2017-02-23 08:35) 

tarouさん
おはようございます。
この頃は、PAでもグルメを含め、
とても楽しむ事が出来ますね。

アロマオイルの良い香りは
とても癒されますね。
ブレンドなどもしてみると、
更にオリジナルの香りも楽しめそうですね。
by taekozue (2017-02-23 09:07)